モテる体になるために！真っ先に鍛えるべき筋肉をお教えします！

こんにちは！

ユウキです！

今回は

モテる体になりたい

けど

どこを鍛えるべきか分からない

そんなあなた
必見の内容になっています！

これを読むことで

モテる体になるための近道

を知ることができます！

そのため

効率よくモテる体に

なることができ

モチベーションも高まります！

逆に

これを読まない事で

あなたはなんとなく筋トレをし

モテる体になる前に

筋トレをやめてしまう

かもしれません

そうならないために

是非、最後まで

読んでみてください！

モテる体になるために

筋トレを始めたけど

全身を一気に鍛えている

そんな状態ではないですか？

僕もそんな
時期がありました

そんな僕が
この方法を知ることで

効率良く理想の体に近づくこと

ができました！

そんな方法を
お伝えします！

それは

腕の筋肉を

鍛えること！

なぜ腕の筋肉を鍛えるのか

それは

日常生活で一番

見える部分だからです！

例えば

半袖シャツを着たときや

袖をまくったときなどです

そのため

積極的に腕の筋肉を

鍛えていきましょう！

腕を鍛えるための

具体的な方法を3つ

紹介します！

①腕立て伏せ

腕立て伏せは腕だけでなく

上半身全体をバランスよく

鍛えることができます

②ハンドグリップ

ハンドグリップは握力を

鍛えるための器具です

ない場合はタオルを

絞るように握ることで

鍛えることができます

③アームカール

アームカールはダンベルを

上げ下げする筋トレです

ダンベルがない場合は

片手で反対の手首を持ち

押さえつけることで

鍛えることができます！

どのトレーニングも

自宅ですぐにできるものなので

ぜひ、今すぐにでも

やってみてください！

今回は以上です！