筋肉痛がなかなか治らない...そんな悩みをもつ方へ

こんにちは！

ユウキです！

今回は、

筋肉痛がなかなか治らない

そんな方必見の内容になっています！

筋トレをして筋肉痛がきたけど

なかなか治らない

そんな経験ありませんか？

僕もそんな経験を

何度もしてきました

そんな僕が
これを意識することによって

筋肉の回復が早まり、

筋肉痛が、

早く治るようになりました！

そんな方法を
お伝えします！

それは
「こまめに水分補給を

すること！」

これにより筋肉痛の原因である

循環不全を防ぐことができます！

この時、ミネラルウォーターで

水分補給をすることで、さらに

効果が期待できます！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！